Astuces et Bien-être : Comment faire des yaourts maison plus facilement ?

Le fait-maison s'attaque aujourd'hui à un basique de notre alimentation : le yaourt. Aux fruits ou nature, brassés ou fermes, chocolat ou confiture, adaptez vos yaourts à vos envies ! Si tout le monde n'a pas une yaourtière dans le placard, il existe différentes techniques pour se régaler de ces desserts lactés !

Un yaourt est obtenu à partir de lait fermenté : les ferments lactiques sont ajoutés à du lait pasteurisé, chauffé et refroidi. Moins un lait est écrémé, plus le résultat sera ferme. Un lait écrémé vous donnera un yaourt brassé. Les ferments lactiques se trouvent facilement en pharmacie ou en ajoutant un yaourt du commerce pour 1 litre de lait.

Faire des yaourts facilement : en yaourtière

• • Mélanger un yaourt à une date limite de consommation la plus éloignée possible, ou une dose de vos ferments lactiques à 1 litre de lait.
• • Quand le mélange est fait, remplir les pots de la yaourtière, les fermer hermétiquement, et les placer dans l’appareil.
• • Mettre en route la yaourtière pour une heure, et laisser les pots dans l’appareil éteint durant 6 heures.
• • Mettre les pots au réfrigérateur ; ils s’y conservent jusqu’à 15 jours.

Yaourt maison sans la machine : pensez au four

• • Chauffer le lait dans une casserole à feu doux.
• • Ajouter le yaourt ou les ferments hors du feu. Une fois le mélange homogène, remplir des pots de yaourts supportant la chaleur, et les fermer hermétiquement.
• • Pour une cuisson au four, mettre les pots dans un bain-marie, et laisser cuire 20 min à 45°C.
• • Couper le four, et laisser les yaourts dans le four éteint durant 6 heures.
• • Sortir les yaourts, et les placer au réfrigérateur. Ils seront bons à consommer durant 15 jours.
• • Ajoutez arômes, fruits ou sucre selon vos envies !

La Rédaction7

Source : Le Journal des femmes

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